なんてことだ…💭

寒暖差がありすぎます🤧

僕、暑がり体質なのに
最近の夜の冷え具合には
身体がびっくりしていますもん💦

体調管理をしっかりしていないと、
これは間違いなく風邪引いちゃうやつだ😖

運動して基礎体力付けて
しっかり食べて、しっかり寝る！
これが僕の健康ルーティンです✨

兼業ということもあり
ハードなスケジュールの僕ですが
体力が有り余ってるのは
健康ルーティンのお陰ですかね😂

皆様はお身体大丈夫ですか？🌿

温かい物を飲んで
身体冷やさないようにね☺️🫧